Bliss balls

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Me ENCANTA tener este tipo de snacks en mi refri 💚 bliss balls con muchísimos beneficios para nuestro cuerpo y también para darnos un gusto de manera sana 🙏🏼✨ aquí les dejo la receta 🌈 pd. No se siente el sabor del ingrediente especial 🙈 simplemente da textura y proteína vegetal 🌿💪🏽👊🏼🌱

Ingredientes:

  • 1 taza de alverja partida (cocida)
  • 1/3 taza avena en hojuelas
  • 1/4 taza de germen de trigo
  • 1 cda de mantequilla de maní
  • 1 mano de pasas activadas (remojadas por 30 min)
  • 1 mano de cashews
  • 1 cda de coco rayado
  • 1/2 cada caco nibs 💛
  • *Stevia al gusto 🌿

Direcciones:

llevar todos los ingredientes al procesador de alimentos y cuando se haya formado una masa, formar bolitas y refrigerar por 1 hora 🙂 para un final touch le puse un poco de chocolate hecho con carob powder y aceite de coco 🌴 espero que puedan intentar hacerlas!! Son demasiado ricas

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GALLETAS DE AVENA, ALMENDRAS Y NARANJA


Definitivamente las mejores galletas veganas que he probado!

* Estas galletas son libres de lácteos, azúcar refinada, grasas saturadas o trans, huevo = 100% vegano 🌸

Les dejo la receta de las galletas de avena + almendras + naranja 😍

Aproximadamente saldrán 10 galletas medianas, a mi me salieron un poco mas 🙈

Para hacer estas galletas necesitas:

– 1 cuchara de semillas de linaza

– 60 ml de agua

– 2 tazas de avena

– 3/4 de almendras

– 1 taza de coco rayado ( puede ser un poco menos)

– 1/2 cucharadita de polvo de hornear

– 1/2 cucharaditas de bicarbonato de sodio

– un pedacito de vaina de vainilla o 1/2 cucharadita de extracto de vainilla

– una pizca de sal

– 1/2 de panela o melaza; o puedes echar 1/4 de miel de tu preferencia

– cascara de 1/2 naranja ( o un poco más)

– 2/3 taza de dátiles

-1/4 taza de aceite de coco ( o un poco menos)

– 1/4 taza de leche vegetal ( yo use de almendra * sin azúcar)

Instrucciones:

Pre calienta el horno a 150c

Licúa la linaza, el agua y vainilla y déjalo reposar mientras avanzas con lo demás.

En un procesador de alimentos o licuadora pon la avena y las almendras y enciéndelo hasta que quede la textura que desees ( yo la deje con pedacitos porque me gusta así )

Luego añade los otros ingredientes secos, mézclalo y añade la linaza. Después añádele la rayadura de naranja y los dátiles y mézclalo hasta que todo se integre bien.

Finalmente separas la masa en pedacitos medianos formando galletas y las pones en el horno aprox 30 minutos y listo

Déjalas enfriar mínimo 30 minutos y luego disfruta las galletas mas ricas del mundo

Espero que puedan hacer esta receta, les encantará!

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